昨日、１ヶ月待ちの予約の日がやっと来ました。受付時間９時迄という事で自宅を８時に出発鎮静剤を使うので主人に送り迎えをお願いです。道路が混んでいて８時４５分医大に到着９時過ぎから検査前の説明ですが腸管洗浄剤の飲み方をビデオで見ます。検査を受…

この連休に土日と兵庫県に住む娘家族が帰って来ました。２３日は孫の高校の文化祭があるので２日間に３年近く会っていない間に孫はすっかり大人になっていました。来た日の夕飯はウッドデッキでバーベキューする事になり皆で買い物へお肉を買った後おじいさ…

台風１４号は風が強く県内でも被害が出ている所もあったようです。幸にも我家は被害もなくほっとしました。台風が過ぎ気温がいっきに下がり今朝は寒いぐらいでした今日の天気予報は雨だったのですが朝は６時にはまだ降ってなくてウオーキングに出掛ける事に…

昨日今日と早く起きれたので朝ウオーキングに今朝は霧雨が降ってきたのでちょっと躊躇いましたが傘を持って近いコースを歩いてきました。昨日、友人が皮を剥いて栗を届けてくれましたさっそく、今日の昼ご飯におかずはある物でいただきます友人に感謝して「…

昨日は医大の検診日、循環器の予約が１１時、口腔内科９：３０循環器では血液検査があるので８時に家を出る事に検査室の前に行くとすでに受付で行列血液検査を済ませて９時過ぎには口腔内科の受付へいつもは予約時間には呼んでくれるのですが９時５０分を過…

吊るし飾り教室で毎年干支を作る事に最初は丑年から始まりました。次は今年の干支の寅今月からは来年の干支うさぎを作りますこれはお手本まずは耳から作り始めました月に１回の稽古日なので出来るかな・・・最近は材料を先生が用意してくれているので助かり…

昨日、静岡県のこども園の通園バスで３歳の園児が死亡５時間も置き去りにされたようだ。今日のニュースではその園児は登園になっていたとかじゃ～どうして・・・どんな点呼をしているのか？たとえバスに残されていたとしても教室での出欠を調べればもっと早…

今日の午後からは雨の予報なので昨日稲刈りした所が乾燥機に入らないのかまだ残っていますここはすっかり刈ったようですね田園風景が変わりつつあります。午後からの天気予報は雨午前中に歩いて来ました。いつものコースだと３６００歩程度スーパーに買い物…

ノウゼンカズラ科今年は次々に花を咲かせてくれました。 アベリアの種類で新しい品種耐寒性に強い・耐暑性に強く・耐乾性にも強い場所を選ばず植えられますねこれは誰もが知っているニチニチソウ秋の花を植えるにはまだ早いので暫くは鉢植えの整理かなぁ

昨日の歩数は加齢と共に、股関節に痛みを抱える人が増えるらしいが今はまだ大丈夫だけど気を付けよう。股関節が硬いとあぐらをかけない、歩幅が狭い人は要注意のようだ。膝や腰と同様、股関節を動かしている周囲の筋肉を鍛えることで股関節への負担を軽減で…

今朝は４時過ぎには目が覚めていたのですが５時頃に起床、少し朝の準備をして５時半後にウォーキングに出掛けました。今朝の風景はこんな感じ南の山には雲がかかっていました。毎日歩くのは同じ所ですが風景は変化があります。今朝は曇り空で涼しく歩くと気…

今朝は起きるのが遅くてウオーキングの時間が８時１０分前に曇り空なのでまぁ～いいかと出発しかし暑かった。無理をしない程度にしています。掛かり付け医院でだいたいひと月に一回の発行かな奥さんが書かれているよです。今月はまだもらってないと思うんだ…

コロナで旅行にも出掛けられず今朝は曇っていたのでちょっとドライブに隣の県、香川県へ出掛けて来ました。松林の中を散策ですこんなものを見付けましたよ心のなかでお願いしてきました。今年は海水浴場の垂れ幕が若い女性二人が背景を入れてポーズを取り砂…

今朝は５時過ぎウオーキングに出掛けました朝焼け風景です８月の１１日、兵庫県のコロナ感染者が２０００人越えLINEで娘に大丈夫？と送った只今、兵庫を脱出して、北海道に来ていますと返信え！１０日から３泊４日で家族で行っていたようだ帰宅して数日たっ…

お盆前に主人の実家のお墓に参りに行く事が出来なかったのでお盆が開け、故人が戻ったであろう今朝、夫婦でお墓参りに行って来ました。私達だけかと思いましたがいるものですね～同じ事を考えているのか？それとも毎日参っている人か？私の実家、香川は数年…

主人はいつも夕方に歩きに行きますがその時間帯は暑い最近その速度について行くのがしんどい私のテンポに合わしてもらうのもやっぱり一人で歩くのがいいかな・・・今朝は５時４５分頃からゆっくりと赤い屋根の向こうのハウスですがミニトマト栽培をしている…

県の今日のコロナ新感染者数１２９１人最近は屋外では熱中症の危険もあるので外して良いと言われている。しかし屋外コンサートなどでは感染者が出ているようだ１５日迄の阿波踊り後はどうなのかな？マスクの着用方法も気を付ける必要性鼻を出して口だけを覆…

体重を気にしていない時は夜入浴後に計っていましたが余り増えないと気になるもので起床してまずトイレを済ませて体重計になんと夜と比べると500～1000ｇ軽くなるんですね～最近は計る事にストレスを感じるので体重計に乗るのは控えています少しでも食べやす…

今日は祭日１２日からはお盆休みに入るので昨日病院へ体調がいまいちだったので点滴をお願いした。点滴をしていると隣のベットにもう一人看護師さんが色々尋ねている「いつからしびれるん？」「おとといから」声からしてお婆さんのようだ「水分はどのくらい…

主人が夕方にウォーキングに出掛けますいつも一緒に行けばよいのですが・・・暑いので私は体調をみながら行っています。家の前を出てすぐに田舎の風景を楽しみながら５月に植えた稲がはや８月の末には稲刈りが始まります。帰りは車が通る道路なので後ろから…

月に１回の水彩画教室先月はお休みしたので今日は頑張って行ってきた。いつもの待ち合わせ場所に行くと二人は着いていた。いつも４人ですが今日は夏休み中の小学生を預かっているOさんはお休み待ち合せ場所は歴史資料館の駐車場そこから先生のお宅まではトコ…

猛暑の中でも強いアベリアの種類です。昨日は先日撮った肺CTの検査結果を聞きに６ヶ月振りの診察で医療センターへ経過観察で次は６ヶ月先のＣＴ予約です。10日前に美容院へカットの予約小学生の子供さんが終業式を終えて直ぐにコロナに感染暫く休みますと連…

心不全とは当然死と思われがちだが兆候があるケースが多しそうだ。階段を上る際に息切れがする息切れや起床時の足のむくみ疲労感が残るなど・・・・椅子に座って靴紐を結ぶ姿勢前かがみの姿勢で呼吸困難とか。これは新聞の「歳々健康」に掲載されていた。私…

主人が息子にどの程度の物を買って良いか？相談にのって欲しいと頼んでいたらしい。息子夫婦が何やら箱を提げてやって来た相談より先に購入主人の誕生が７月、誕生プレゼントにと９月生まれの私には早い誕生祝いだと言う。父の日・母の日のプレゼントもなく…

プールの友人からお勧めスポットを知らせてくれた。今週月曜日に友達３人で行ってきて素晴らしかったらしいその前にひまわりさんのブログを見ていたので行ってみたいな～と思ってはいたがここ数日は酷暑どうしたものかな・・・早朝に行けば大丈夫かなぁ今朝…

昨日の朝刊の掲載されてましたわかるな～顔のシミやシワは気にしているけど腹筋・大腰筋・大腿四頭筋は分かるけど腹直筋・脊柱起立筋は？綺麗な姿勢を保つのには大切なんだって姿勢筋を鍛えるためのメニューが書かれてますよ。実行・続ける事は難しいですけ…

減少した体重がなかなか戻らない今も食べる量が少ないので補助食品が必要？掛かり付け医院の先生に聞くと１日１５００カロリーは必要なので補助食品も必要ならしい。勧められたのはメイバランスと何点かドラッグストアの薬剤師さんに聞くとこれはメイバラン…

姪が男の子を出産１５日に出産直後の動画を送って来てくれた。３５才で高齢出産と心配していたようだがなんと４時間で生まれたそうで心配をよそに安産だった。今は実家（主人の妹）で１ヶ月程は静養するらしい。コロナ感染者が多いのでお祝いに行くのも・・…

先週に娘からゼリーを送るように手配してるからお父さんと仲良く食べてね～２３日１６～１８時の指定、届きました。先週の木曜日にビデオ通話で長く話したので今回はLINEでお礼だけ入れました。コロナワクチン接種４回目接種をするかどうするか迷ってました…

今朝のミニトマト収穫は収穫は一日おき程度かな・・・昨日はY医療センターへ半年ぶりの肺のCT検査です。予約時間１５分 前には受付を済ませ検査室の前へ予約時間通りに呼んでくれました。結果は後日診察の日でないと分かりません。昨日、娘の家に贈り物をし…